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红豆薏米粥什么人不能吃?喝红豆薏米粥要注意什么?[图]

发布时间:2019-10-13 00:14:10

平时大家在煮粥吃的时候可能会放各种其他的食材,有的人可能平时比较喜欢做一些养生的食物,就会用各种粗粮来煮粥吃,比如说红豆薏米粥,红豆薏米粥有很好的补血功效,对于女性来说是很好的,但是红豆薏米粥不是什么人都能吃的。

1、孕妇

孕妇不建议食用红豆薏米粥。

薏米中含有一种成分,叫做薏苡仁油,食用会刺激女性子宫平滑肌,容易出现胎动的情况,导致孕妇身体出现不适;而且红豆薏米中的纤维素含量很高,食用过多会导致孕妇出现便秘的情况,因此孕妇不建议食用红豆薏米粥。

2、例假女性

例假女性不建议食用红豆薏米粥。

女性痛经一般有子宫寒凉的问题,红豆薏米粥中薏米性凉,本身不宜多吃,而且薏米中的薏苡仁油会刺激子宫,产生痉挛,例假女性食用会加重痛经的情况,对身体不利。

3、有消化问题的人群

有消化问题的人群建议食用红豆薏米粥。

红豆和薏米中含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物的成分,都是不易消化的成分,而且还含有丰富的纤维素,因此有消化问题的人群食用需要注意,不建议食用过多。

4、体质虚寒的人群

体质虚寒的人群不建议食用红豆薏米粥。

红豆薏米有利水、渗湿,去湿的作用,并且薏米性凉,体质虚寒的人群食用会加重体质的虚寒程度,容易出现身体不适的情况,因此不建议食用。

5、肾功能有问题的人群

肾功能有问题的人群不建议食用红豆薏米。

红豆薏米有去湿利尿的作用,而尿液的排出要经过肾脏,有肾脏有问题的人群食用红豆薏米粥会加重肾脏的负担,加重肾脏疾病,因此肾功能有问题的人群不建议食用红豆薏米粥。

6、喝红豆薏米粥注意

(1)不宜空腹吃

薏米红豆粥不宜空腹食用,因为薏米性凉,空腹食用容易损伤脾胃,而且薏仁所含的醣类黏性较高,吃太多可能会妨碍消化!所以薏米红豆粥不宜空腹食用。

(2)选择正确时间食用

在每天的早饭之后以及午饭之前,这两个时间段是喝这种饮品的时间段,可以促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果。

(3)不要加大米

熬薏米粥时注意不要加入大米一同熬制。因为大米长在水里,含有湿气,红豆和薏米都是祛湿的,本身不含湿,一旦加进大米,就等于加进去了湿气,会影响红豆薏米的功效。

(4)不能当药品食用

薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用,但毕竟只是一种保健食品,不能当作药品,所以有高血脂症状的患者,还是要找医生治疗,千万不可以自行食用薏仁来治疗。

7、红豆薏米粥天天喝好处

红豆和薏米都具有很好的祛除湿气及保健肠胃的作用。这两种食物混合在一起熬成粥之后,长期适量的食用不仅能消除水肿,同时还能美白肌肤,对于女性来说,是一种很好的美容圣品。

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