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营养荤菜花生蹄花汤的做法

发布时间:2019-05-15 06:55:32

花生蹄花汤的材料猪蹄相克食品500g油适当盐适当香菇相克食品适当小葱适当姜相克食品适当8角适当桂皮适当料酒适当胡椒粉适当花生50g 花生蹄花汤的做法图片步骤,怎样做花生蹄花汤好吃?

备食材,猪蹄洗净,去毛,用清水略为浸泡并刮洗干净

花生泡发1小时,洗净

猪蹄斩小块

锅内加入适当清水,加料酒和姜,放入猪蹄煮沸至猪蹄变色,捞出冲洗干净

香菇泡发好,洗净切10字

葱切段、姜切片

全部材料放入电高压锅内,加适当的水,恰好没过猪蹄,按猪蹄键

煮好的花生猪蹄汤,拣出葱、姜、桂皮,加盐、胡椒粉调味,撒少许葱花

美食天下菜谱大全温馨提示:

花生的营养价值比粮食高,可以与鸡蛋、牛奶、肉类等1些动物性食品媲美。妇女孕期、产落后食花生都有较好的补养效果。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,这是1种由生物大分子组成的胶类物资,是构成肌腱、韧带及结缔组织中主要的蛋白质成份。在人体内,胶原蛋白约占蛋白质的3分之1。若胶原蛋白合成产生了异常,就会引发胶原性疾病。花生蹄花汤补充维生素及胶原蛋白,还可以养胃补血。

猪蹄不可与甘草同吃,否则会引发中毒,可以用绿豆治疗。

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