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10大元帅之神勇贺龙勇敢善战突破敌人重重照片

发布时间:2020-03-27 12:47:08

10大信号提醒你:要排毒了

高脂肪食品、食品添加剂、空气中的有毒排放物,愈来愈多的毒素充斥着我们的生活;当健康面临威胁,排毒就成了逐日必不可少的作业。痤疮、口臭、便秘、头疼……这些都是体内毒素积聚的信号。

排毒信号1:口臭

口臭是指口内出气臭秽的一种症状,多由肺、脾、胃积热或食积不化而至,这些东西长时间淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食品或暴饮暴食,疲劳过度,感邪热,虚火郁结,或某些口腔疾病,如口腔溃疡、龋齿和消化系统疾病都可以引起口气不清爽。

排毒信号2:便秘

如果你排便间隔时间多于3天或3天以上,你可能患上了便秘。按照症状不同,便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠构成粪便,并控制排便,是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内,影响脾胃的运行,造成大肠的传导失常,致使肠道不通而产生便秘。长时间便秘,粪便不能及时排出,会产生大量毒素堆积,这些毒素被人体吸收,会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状,导致人体器官功能减弱,抵抗力下落。

排毒信号三:肥胖

如果你的体重超过标准体重20%,或体重指数[体重(公斤)/体表面积(平方米)]大于24,就属于肥胖了。肥胖是一种营养多余的疾病,如果长时间过量食用高脂、高热量食品,体内毒素就会滋生,造成机体失衡,引发肥胖。患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外,大多有糖、脂肪、水等物资代谢和内分泌方面的异常。

排毒信号4:黄褐斑

内分泌发生变化、长时间口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照耀都是黄褐斑产生的原因。每个人都期望自己有娇好的容颜,可是不知从什么时候开始,你的脸上出现了黄褐或淡黑色斑片,那一片片呈地图状或胡蝶状的斑片,使肌肤失去了原有的水嫩光泽。

排毒信号5:痤疮

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物资,随着血液循环危及全身;而当排出受阻时,又会通过皮肤向外渗溢,使皮肤变得粗糙,出现痤疮。另外,微量元素缺乏,精神紧张,高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的诱因。所以我们不能只注意“面子”上的工夫,而忽视了体内的“环保”。

排毒信号6:皮肤瘙痒

皮肤是人体最大的排毒器官,皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官没法解决的毒素。外界的刺激、生活不规律、精神紧张、和内分泌障碍等使皮肤的这类功能减弱就会引发搔痒。

排毒信号7:慢性胃炎

是由饮食没有控制,脾胃虚弱、劳逸过度所引发的各种慢性胃粘膜炎性病变,构成一种毒存体内、气血不通的症状。

排毒信号8:肠道易激综合症

指肠道对刺激有过度的反应或有反常现象出现,导致血流滞缓,排毒管道不通畅,多种毒素保存体内。主要特征是腹部不适或腹痛、腹胀、腹泻、便秘。

排毒信号9:湿疹

多是由消化系统疾病、肠胃功能紊乱、精神紧张,或是环境中的各种物理、化学物质刺激所引发的皮肤炎症性反应性疾病,它也是新陈代谢进程中产生过量的废物不能及时排出体内造成的。

排毒信号10:十二指肠溃疡

忧思郁怒、肝郁气滞的内生之毒,饮食不节,过饥过饱,过食辛辣等物,嗜烟酒带来的外来之毒都可引发十二指肠溃疡。

延伸浏览:

四大最好排毒品推荐

蜂蜜

味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。

功效:对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效,很容易被人体吸收利用。凌晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。

胡萝卜

味甘,性良,养血排毒,是健脾健胃的有效解毒食品,含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。

功效:与体内的汞离子结合后,能有效下降血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。

合适症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引发的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。

海带

味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

功效:海带中的碘能被人体吸收后,增进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。

合适症状:甲状腺肿大和碘缺少而引发的病症,高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。

黄瓜

味甘,性平,是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食品。

功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能增进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的构成。吃黄瓜还有助于化解炎症,能抑制糖类物资转化为脂肪。

合适症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。

(实习:邝艳鸣)

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