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肉苁蓉泡茶喝有什么功效?哪些人不能吃肉苁蓉?[图]

发布时间:2019-10-13 00:12:59

说到肉苁蓉吗,相比很多人都并不清楚这是什么东西,其实肉苁蓉就是一种名贵的中药材,具有较高的营养价值和非常不错的药用功效,也可以说是十分补益的一种药物。那么肉苁蓉泡茶喝有什么功效?哪些人不能吃肉苁蓉?肉苁蓉应该怎么吃?

1、肉苁蓉怎样泡水喝

肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉,也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。李时珍曾说:“此物补而不峻,故有从容之号。从容,和缓之貌。”也就是说,肉苁蓉是平补药,温而不热、暖而不燥,不容易补过头。

老人头发变白、眼花、听力下降、牙齿脱落、腰酸背驼、大小便不利等,在中医上都认为与肾亏、衰老有关。正确使用肉苁蓉,能延缓这些症状的发生。

汉代《神农本草经》记述,肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气,久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓,悦颜色,延年。”这都表明,肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。

肉苁蓉为滋补佳品,可直接食用。任何年龄的人,一天3-5克干肉苁蓉,就可以有助强身健体。肉苁蓉可以用来泡酒、煲汤、炖肉、做菜、泡茶等。

其中推荐的制作方法是,将肉苁蓉洗净后泡水直接饮用,每次饮用的药量约为5克。开水煮当茶喝,每次不超过10克,可适量加入蔗糖、蜂蜜服用。

不过要注意了,肉苁蓉是不能用铁器、铜器等泡水、泡酒的。因为这类金属物品会吸收肉苁蓉的营养成分,使肉苁蓉失去它本身的营养价值。是用玻璃杯来泡食肉苁蓉。

也可以做成核桃苁蓉茶,有治虚寒便秘的功效。取核桃肉、肉苁蓉、炒白术各10克,川大黄5克,全部掰成小块,放入保温瓶内,加滚开的水约1500毫升,盖紧瓶口,浸泡3小时后便可饮用;倒药茶时用纱布缠紧保温瓶口,以防药渣倾出;每天服用500毫升,分两次空腹饮用;每剂服用3天,坚持服用至便秘消失。

亦可用肉苁蓉10克,决明子10克,蜂蜜适量,开水冲泡,当茶饮用,有治便秘的作用。煲汤、炖鸡、炖羊肉等也可以加入肉苁蓉,每250克汤水用药20克。

2、肉苁蓉的宜忌人群

宜食:体虚便秘、产后便秘、病后便秘及老年便秘者适宜食用;患有男子遗精、早泄、阳痿、精子稀少不育等病症者适宜食用;妇女带下、不孕症、四肢不温、月经不调、腰膝酸痛等病症患者适宜食用;高血压患者也适宜食用。

忌食:经常大便溏薄者不宜食用。

3、肉苁蓉的选购方法

商品有淡苁蓉和咸苁蓉两种,淡苁蓉以个大身肥、鳞细、颜色灰褐色至黑褐色、油性大、茎肉质而软者为佳。咸苁蓉以色黑质糯、细鳞粗条、体扁圆形者为佳。习惯认为产于内蒙古者为着。

肉苁蓉虽然好处很多,但不可过服或滥用。阴虚火旺及胃弱便溏者忌服;因胃肠实热导致大便干结者,亦不宜用。建议各位在医生的指导下,辨清个人体质,合理使用。

4、肉苁蓉的食用方法

1、煮泡:煮水当茶喝,而不是用开水泡着喝。通常,肉苁蓉一次要煮6-10分钟,注意要用文火,煮沸时间短,水开后要马上喝,边喝边添水,在肉苁蓉水颜色深的时候是营养丰富的时候,这个时候的水一定不要浪费。通常肉苁蓉水会经历一个由淡到浓再转的过程,佘味也很绵长。在肉苁蓉水变淡直至呈现白色的时候就不要喝了,可以把肉苁蓉吃掉。一壶肉苁蓉能喝上至少半小时,添水4-6次,可适量加入蔗糖、蜂蜜服用。

2、泡酒:泡酒服用每200克泡白酒3000克,宜适用50度-60度纯粮酒,泡7-15天后饮用,每次10-30毫升。用于嗵虚阳痿。

3、炖肉:每公斤畜、禽、鱼、肉放入本品20克同煮即可,亦可作为食品辅料食用。

4、炒菜:用水泡饮后,切丝或片,炒菜食用,每次10-20克。

5、煲汤;针对老年人体质虚,体倦乏力,性功能减退等症壮可以用肉苁蓉片20克,牛羊肉300克,加水适量,炖煮1-2小时,分数次食肉喝汤。

6、煮粥:病后体虚,全身无力。消化不良者,肉苁蓉10克,大米100克,加水适量,煮粥食用,有补肾阳,润五脏,养血润燥的功效,适用于肾阳不足,精血亏损所致的皮肤暗黑,面部色素沉着,腰膝酸软,肠燥便秘等。

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