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葡萄柚清粥 健康可口的营养粥toutiao

2019-02-01 22:46:45

  葡萄柚是一种人们非常喜爱的水果,它不但含有丰富的营养价值,而且功效与作用也是非常广泛的。如果每天食用葡萄柚,那对于身体是非常有益的儿童咳嗽药
。那你吃过葡萄柚清粥吗?你知道它是怎么做的吗?有哪些小秘方呢?一起来看看吧。

  葡萄柚清粥

  用料

  主料

  大米100克。

  辅料

  葡萄柚皮100克。

  调料

  淡盐水,水。

  步骤

  1.将西柚皮在淡盐水中浸泡1个小时,然后冲洗干净,切成细丝备用;

  2.将柚皮丝放入锅中,大火烧开,煮10分钟;

  3.将煮好的水连同柚皮丝和白米一同放入砂锅中大火煮。

  4.煮开之后,改小火熬至粘稠即可。

  葡萄柚的小秘方

  治消化不良

  若治寒凝胃痛、腹痛,取柚子一只(留在树上,用纸包好,经霜后摘下)切碎小儿感冒怎么办
,童子母鸡一只(去内脏),放入锅内,加入黄酒、红糖适量,蒸至烂熟,一至二天吃完。

  治痰多气喘等症

  取葡萄柚生食,用治醉酒。若治咳嗽、痰多气喘,取柚子一只,去内层白囊,切碎,放于有盖碗中,加适量饴糖(或蜂蜜),隔水蒸至烂熟,每日早晚各一汤匙,冲入少许热黄酒内服。

  治黄疸

  民间以葡萄柚2只,烧灰研细末,每日饭后服6-9克,一日三次。

  治痰多咳嗽

  将葡萄柚切块,去核,酒浸一宿,煮烂小儿高烧40度有危险吗
,以蜂蜜拌匀,时时含咽。

  葡萄柚的营养价值

  葡萄柚富含维生素B1,B2和C,而且因为它的卡路比较低,因此经常被使用在减肥食谱中。葡萄柚还含有丰富的柠檬酸,钠,钾和钙,而其中含有的柠檬酸对人体而言,非常有利于身体对于肉类的消化作用。葡萄柚果肉丰富又汁多,如遇胃口不佳,食欲不振,吃葡萄柚,可以改善胃口,增进食欲,摄入丰富的营养外,还可以平缓不良情绪,保持心态的健康和正常。

  结语:看完上面小编的介绍,大家应该知道葡萄柚清粥是怎么做的了,步骤也比较简单,容易学。所以在闲暇时刻一定得动手做一做,品尝一下哦。

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