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夏季10种养生防暑茶0

发布时间:2019-05-14 21:00:20

2子茶:

枸杞子10克,5味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。

夏季常喝10种养生防暑茶 保你不中暑

银菊茶:

金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开便可。逐日代茶频服。具有清凉解暑,清热解毒之功效。

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绿豆薄荷茶:

绿豆10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之功效。

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荷叶茶:

带梗荷叶30克,切碎,沸水冲泡20分钟,代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。

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竹叶茶:

青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎便可。逐日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。

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菊决槐花茶:

取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效。

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竹莲茶:

取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之功效。

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藿香茶:

藿香、佩兰各6克,切碎,加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。

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双叶茶:

鲜荷叶1张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效,适用于先兆中暑及轻度中暑。

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双花茶:

金银花、白菊花各5克,以沸水冲泡代茶饮,有清热解毒、祛暑消炎之功效。

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